De afgelopen maanden deelde ik elke week een niet eerder gepubliceerde paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek over persoonlijk leiderschap. Deze week het slot: de epiloog.

Dan vraag je je natuurlijk af waar ik al die wijsheid vandaan haal. En of ik het dan zelf allemaal zo goed voor elkaar heb. Continu doelen aan het bereiken, bijstellen en stappen maken.

Jazeker. Natuurlijk. Niet.
Soms voel ik me een loodgieter met een lekkende kraan.
Ik deel vooral mijn ervaring zodat anderen daar wat aan kunnen hebben. Het plan werkt voor mij. So far.

Toen ik mijn opleiding afrondde met een niet sluitend ondernemings­plan voor mijn eigen internetbedrijf kreeg ik een detacheringsklusje aangereikt. Bij een van de leading online agencies van Nederland, bleek.
Even van de straat, ondertussen verder zoeken naar een ‘echte baan’.
Crediteurenadministratie. Facturen inboeken en betalen. Daar vervolgens in dienst gegaan, taken erbij gepakt op het gebied van kostenbesparingen, wagenparkbeheer en systeemverbeteringen. Toen gevraagd voor een nieuwe afdeling. Resourceplanner geworden. Meegebouwd aan die afdeling. Bezig gegaan met het opzetten van processen en systemen.

Vanuit dat vakgebied een overstap gemaakt naar een ander bedrijf. De aansturing van een team erbij gepakt. Teamleider geworden. Weer gaan bemoeien met processen en systemen. Organisatieveranderingen. Professionalisering. Daar mijn vak van gemaakt.

Een nieuwe afdeling op dat gebied gaan opzetten. Proposities gebouwd, mensen geworven. Een paar klussen bij klanten gedaan en voor ik het wist stond ik op seminars te doen alsof ik er verstand van had. En werd ik nog geloofd ook. Steeds meer bezig gegaan met de ontwikkeling van mensen.

Verantwoordelijk geworden voor een sourcingscontract. Een van de grootste klanten van het bedrijf. Op basis van de vraag uit dat contract weer een nieuwe business unit opgezet. Daar verantwoordelijk voor geworden. En verantwoordelijk voor de inhoud. Proposities in de markt gezet. Was ik ineens manager van een team. Dat weer losgelaten.

Focus op de klant. Het aansturen van een klantteam en ervoor zorgen dat de klant en de ingezette medewerkers tevreden zijn. Daarnaast een training gaan ontwikkelen. Over missie, succes en geluk. Op basis van dit boek. Trainingen gaan geven. Nog een training ontwikkeld. Stoute schoenen aangetrokken en een eigen onderneming opgericht.

En daar staan we dan. In het heden.

Trek daar maar eens zo’n mooi lijntje doorheen. En wat waren dan die groene kruisjes? Bijna niets ging zoals ik me het had voorgesteld.

Het was me wat. Telkens taken bij elkaar te rapen, verschillende projecten op te pakken. Te luisteren naar mijn omgeving. Mijn ogen open te houden. De juiste mensen te kennen. Toevalligheden aan elkaar te knopen. De juiste kansen te pakken. Rollen te creëren die nooit bestonden. Eigenwijs te zijn. Aan mijn eigen pad vast te houden. Te ondernemen binnen een onderneming.

Maar ook te solliciteren. Vacatures in de gaten te houden. Een eigen ideaal profiel op te stellen (wolk!). En veel te praten. Heel veel te praten. Over wat anderen doen. Of dat leuk is. Over wat ik doe. Over wat ik wil. En over hoe ik dat zou moeten bereiken. En me vooral niet al teveel aan groeipaden of verwachtingen van anderen te houden.

Het was een hele onderneming. Wat een werk. Maar nu terugkijkend juist altijd in mijn kracht gezeten. Ontdekt dat niet de wolk leidend is, maar de zwerftocht. Dat het niet gaat om het bereiken van doelen, maar om het leven van een leuk leven. Dat de dingen die ik wil doen veel dichterbij liggen dan ik dacht. Dat ik eigenlijk mijn hele leven al hetzelfde wil, alleen de omgeving en de omvang wijzigen.

Al mijn doelen bereikt. Stap 8. Aan de slag weer. We mogen nog even. En hoe verder ik kom, hoe leuker het wordt. Hoe meer ik heb om op terug te kijken hoe meer tevreden ik ben met de route tot nu toe. Hoe meer plezier ik heb. Hoe meer ik erachter kom dat mijn missie in het heden veel belangrijker is dan het nastreven van langetermijndoelstellingen.

Ik kan steeds meer met de ontwikkeling van anderen bezig zijn, waardoor ik mijn ‘best practice’ steeds verder kan aanscherpen. Deze kan ik dan vervolgens weer op mezelf toepassen. Het bezig zijn met mijn eigen ontwikkeling wordt voor mij steeds meer automatisme. Het kost mij steeds minder energie. Daarbij krijg ik steeds meer energie van de stappen die ik zet en het werk dat ik doe.

Dank aan iedereen met wie ik de afgelopen jaren heb morgen sparren, die ik heb mogen coachen of aan wie ik leiding heb gegeven. Dank aan iedereen die mijn blogs gelezen heeft en feedback heeft gegeven. Bedankt voor jullie luisterende oren en jullie feedback. En bedankt dat jullie mijn proefkonijnen waren. Dit is mijn cadeau terug. Hopelijk hebben jullie er net zo veel aan en kunnen zo veel mogelijk mensen actief aan de slag gaan met hun eigen weg, met hun eigen geluk.

En zo sloot ik vier jaar geleden het boek af. Inmiddels heb ik nog vele mooie stappen mogen zetten en nog twee boeken geschreven.

Wil je het hele boek teruglezen? Als je je best doet, vind je alle delen en alle blogs hier terug. Maar je kunt natuurlijk ook het boek bestellen. Kan je alles rustig bij het haardvuur teruglezen. Als paperback of ebook (of gratis bij Kobo Plus).
Wil je mijn blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of aan de slag te gaan met mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week het laatste deel van het laatste hoofdstuk.

“Ja, die heeft echt een goede baan! Hij heeft het echt gemaakt!” Waarom wordt dat alleen maar gezegd over mensen die veel geld verdienen? Over directeuren, ondernemers? Is dat dan dus een goede baan? Heb je het gemaakt als je macht hebt? Is rijkdom synoniem voor succes?

Ik ken mensen in het onderwijs en de zorg die fors minder verdienen dan ik, maar die echt een goede baan hebben. Zij halen voldoening uit wat zij hun leerlingen of patiënten brengen.

Wanneer ben je dan rijk? Ben je rijk als je veel geld hebt? Groot huis, dikke auto, nog een auto, dat werk? Als je heel veel geld hebt, baal je dat je je helikopter niet kunt parkeren bij je favoriete sterrenrestaurant. Of dat je toch misschien liever een blauwe Ferrari had gehad. Of een blauwe én een gele.

Het wordt vaak aangenomen dat economische vooruitgang tot een evenredige toename in geluk leidt, maar de wetenschap laat zien[i] dat de relatie hiertussen veel gecompliceerder is. Onderzoek toont aan dat een promotie of salarisverhoging een emotionele boost geeft voor een korte tijd, maar zelfs het winnen van de loterij lijkt geen permanente verandering in de algehele tevredenheid met het leven teweeg te brengen. Deze tegenstelling wordt de Easterlin paradox genoemd, naar het onderzoek dat Richard Easterlin van de University of Southern California deed. “In landen zoals Chili, China en Zuid-Korea is het gemiddelde inkomen per bewoner in minder dan twintig jaar verdubbeld, maar research heeft aangetoond dat in die landen de tevredenheid van de bevolking zelfs een lichte daling heeft gekend,” aldus Easterlin.[ii]

De basis van mijn model voor gelukkig werken is een steeltje met een euroteken erop. Geld. Als je het voor elkaar krijgt precies te doen wat aan jouw klavertje vier voldoet, maar je verdient er geen geld mee, zit je toch niet goed.

Maar echt rijk word je als je de vrijheid hebt je leven zo in te richten zoals je dat zelf wil. Als je juist dat kunt doen waar je jouw kracht en jouw plezier kunt combineren. Als je nooit druk bent en je nooit na hoeft te denken over een balans tussen werk en privé.

Dan heb je een goede baan. Dan heb je het gemaakt.

Pa, ik verzamel geen geld. Ik verzamel mooie momenten.

Herman Brood

Personage Michelle tegen hoofdpersoon Cuno in ‘De Geluksprofessor’:[iii] “De toekomst wordt met het heden gekocht. Mensen die heel veel geld hebben, hebben nooit ergens tijd voor. Ze beseffen niet dat ze in ruil voor de jacht naar nóg meer geld hun vrijheid inleveren. Ik kan het me niet permitteren veel tijd te verspillen om geld te verdienen.”

Dat was ‘m. De afgelopen maanden deelde ik elke week een niet eerder gepubliceerde paragraaf uit mijn debuutboek. Tussen al die paragrafen in het boek staan ook allemaal blogs die ik eerder schreef en hier al publiceerde in de afgelopen tien jaar.
Volgende week deel ik de epiloog nog met je. Dan heb ik alles met je gedeeld wat ik ooit geschreven heb en wordt het weer tijd voor nieuw materiaal. Of dat geschreven of gesproken is, dat weet ik nog niet.
Wil je mijn blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Wil je alles gebundeld teruglezen op papier? Het boek is te bestellen in mijn shop, net als mijn andere twee boeken. ‘En nu jij!’ is er ook als ebook. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of aan de slag te gaan met mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

[i] ‘Income Inequality Explains Why Economic Growth Does Not Always Translate to an Increase in Happiness’ Oishi, S., & Kesebir, S. (2015), Psychological Science, 2015

[ii] ‘Over Long Haul, Money Doesn’t Buy Happiness: “Easterlin Paradox” Revisited’, University of Southern California press release, 13 december 2010

[iii] ‘De Geluksprofessor’, Patrick van Hees, ISBN 9789491162015

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week het tweede deel van het laatste hoofdstuk.

In de Aanleiding schreef ik het al, dit boek biedt geen garantie voor succes. En dat komt vooral omdat het vreselijk ingewikkeld is. Het was je misschien al opgevallen, het boek zit boordevol paradoxen. Ik heb je gevraagd over allerlei tegenstellingen na te denken. Zo heb ik je gevraagd doelen te stellen voor de toekomst, maar vooral te leven in het heden. Ook heb ik je verteld dat ‘jezelf zijn’ en je eigen weg volgen de belangrijkste basis is. Tegelijkertijd moet je rollen spelen, verschillende versies van jezelf op verschillende momenten laten zien. De ‘Authenticity Paradox’ heb ik meerdere keren genoemd. Daarbij is het wisselen tussen je comfort zone en je stretch zone een spannende balans. In de stappen 1 tot en met 4 heb ik je allerlei opdrachten gegeven om je vervolgens op te dragen vooral in het heden te leven en aan je rust te denken. ‘Druk zijn is voor sukkels.’ Pas op voor afleiding (verstoring) in je weg naar je wolk, in het vervullen van je missie, maar bouw tegelijkertijd juist heel egoïstisch momenten in om je hersenen even helemaal te laten gaan om daarmee juist het Eureka-moment te stimuleren. Je moet het zelf doen, maar zonder andere mensen ga je niet verder komen. Bovendien is geluk DOM en ga je zonder mensen sowieso al nooit ‘geluk’ bereiken. Wat anderen van je vinden is niet belangrijk, het gaat om jou en wat jij wil doen. Wel moet je je ‘merk’ goed in de markt zetten en de juiste boodschap overbrengen. Je moet vasthouden aan je plannen terwijl je weet dat ‘life is what happens while you’re busy making other plans’ en je je plannen juist moet bijstellen. En moeten? Moeten? Voor wie deed je het ook al weer? Om wie draait dit hele boek?

En ben je bij de laatste stap 8 aanbeland, kom je erachter dat er helemaal geen laatste stap is.

Toekomst en heden. Doelen bereiken of vandaag leven. Ergens goed in worden of ergens goed in zijn. Of zelfs beter worden door te doen waar je goed in bent. Gelukkig worden of gelukkig zijn. Succesvol worden door je eigen rol te spelen in het heden of juist af en toe bewust een rol spelen, of een andere versie van jezelf te zijn. Mijn blogs staan bol van de tegenstellingen, maar het gaat om de balans.

Die balans is enorm complex. Want deze bestaat uit enorm veel componenten. Deze week kwam ik nog weer een aantal elementen tegen. De eerste stap om ermee om te kunnen gaan is natuurlijk om ze te kennen en te herkennen. Daar ga ik je mee helpen.

Een overdaad aan regels leidt ons af van het doen van de juiste dingen. Maar leidt ook tot minder vrijheid. Vrijheid die wij als mensen juist nodig hebben om goed tot ons recht te komen. “De grootte van de pot bepaalt hoe groot de plant wordt. Hoe meer ruimte en verantwoordelijkheid je iemand geeft, hoe meer hij of zij zal opbloeien. Als persoon, maar ook als medewerker,” las ik in het boek ‘Verdraaide organisaties’.[i]

Meer processen en regels leiden tot minder output doordat mensen als op de automatische piloot enkel die dingen gaan doen die ‘het proces’ van ze verwacht. Vrijheid of autonomie is een van de vier hartvormige blaadjes aan mijn geluksmodel.

In een column in NRC[ii] haalt Ben Tiggelaar het boek The Antidote[iii] van Guardian-journalist Oliver Burkeman aan: “Er is niets waar je zo ongelukkig van wordt, als een voortdurend krampachtig streven naar geluk, betoogt Burkeman.”

In een optreden in Ondernemers College[iv] zegt Jeroen Busscher (auteur van ‘Onbeperkt houdbaar’[v]: “Zeker nu de wereld zo snel gaat heeft het geen zin vast te houden aan doelen. Doelen zijn moving en morphing. Zorg ervoor dat je unieke en eenmalige dingen doet, dan blijf je houdbaar. Analyse, creatie, organisatie en overtuigingskracht zijn de eigenschappen die jou uniek maken.

Zodra we ergens goed in zijn, gaan we het in processen en procedures gieten. Als we daarmee klaar zijn wordt de activiteit onafhankelijk van de persoon, kan het door een lager geschoold iemand uitgevoerd worden en vervolgens worden geoutsourced. En ben jij je baan kwijt. Alleen als we telkens nieuwe dingen uitvinden blijven we relevant.”

Kansen zijn vaak vermomd als hard werken, daarom herkennen de meeste mensen ze niet.

Ann Landers

In ‘Verdraaide organisaties’ las ik ook dat mensen die te weinig bezig zijn met werkzaamheden die bijdragen aan ‘de bedoeling’ (‘betekenis’ is het tweede blaadje aan mijn geluksklavertjevier) en teveel in keurslijven van processen en regeltjes geduwd worden een vergrote kans op een burn-out hebben.

In een interview[vi] in NRC zegt historicus Yuval Harari, auteur van ‘Sapiens’[vii]: “In de laatste tienduizend jaar is het brein van Homo sapiens gaan krimpen. Logisch! We hoeven individueel veel minder te weten. De mensheid is een bijenkorf geworden, afhankelijk van de collectieve eigenschappen van de korf. Onze verre voorouders moesten heel veel zélf weten: gereedschappen en kleren maken, ziekte genezen, aanvoelen waar het wild zit. Er zijn wel andere stamleden, maar je moet in principe alles zelf kunnen. In de loop van de geschiedenis werd het leven steeds meer beheerst door specialisten. 99,5 procent van wat ik nu nodig heb, haal ik van buiten. Ja, ik weet veel van geschiedenis. Maar verder?”

Onze evolutie heeft ons op een punt gebracht waarop we niets meer zelf kunnen, dus ons vooral bezighouden met ons zelf. We vormen organisaties om gebruik te kunnen maken van elkaars kracht, maar we komen op een punt waarop we vastlopen. Met regels en processen maar ook met het fenomeen ‘organisatie’ zelf.

In een boekreview[viii] van het meesterwerk ‘Eerste hulp bij nieuw organiseren’[ix] van Ben Kuiken vat Henk-Jan van der Klis samen: “Organiseren is een werkwoord. Je kunt en moet ermee bezig blijven. Als je niet voldoende beweegt en teveel eet, krijg je gezondheidsproblemen, ook als organisatie. Gisteren nog marktleider, vandaag ingehaald door een lean start-up met een disruptive technology. Ben Kuiken biedt Eerste Hulp bij Nieuw Organiseren. Dat is niet de volgende hype, maar een stap terug. Terug naar wat de bedoeling was en terug naar menselijke verhoudingen tussen collega’s, klanten of voor wie je het ook doet”

Zeker vanuit de stelling dat bedrijven niet bestaan, maar ook vanuit individueel belang moeten we dus aan de bak. Niet stilstaan. Niet blindstaren op een doel. Bijstellen. Relevant blijven. Als organisatie. Als individu. In beweging. Nu leven. Nu oogsten. Nu zaaien. Nu plukken. Mesten maar niet vetmesten.

Volgende week het laatste deel uit het laatste hoofdstuk van ‘En nu jij!’ Over tijd en geld.
Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Kan je niet wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of aan de slag te gaan met mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

[i] ‘Verdraaide organisaties’, Wouter Hart, ISBN 9789013105735

[ii] ‘Inside out’, Ben Tiggelaar, NRC, 27 juli 2015

[iii] ‘The Antidote’, Oliver Burkeman, ISBN 9781847678669

[iv] http://ondernemerscollege.nl/college/onbeperkt-houdbaar

[v] ‘Onbeperkt houdbaar’, Jeroen Busscher, ISBN 9789047005551

[vi] ‘De mens leeft vooral in illusies’, Hendrik Spiering, NRC, 9 mei 2015

[vii] ‘Sapiens’, Yuval Noah Harari, ISBN 9789400403109

[viii] ‘Henk-Jan van der Klis’s Reviews > Eerste hulp bij nieuw organiseren’, Henk Jan van der Klis, goodreads.com, 27 juli 2015

[ix] ‘Eerste hulp bij nieuw organiseren’, Ben Kuiken, ISBN 9789461261328

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week het eerste deel van het laatste hoofdstuk.

Stap 8 van 8. Alle stappen doorlopen, alle vinkjes gehaald? Zijn we er dan? Natuurlijk niet. Als je Stap 7 ooit al door zou komen, ben je nog niet klaar. Het gaat er niet om een punt te bereiken, zodat je achterover kunt gaan zitten met je hoofd in de wolken. Of op een roze wolk. Zonder doelen.

Zonder doelen ben je doelloos en moet je vertrouwen op het lot dat je de juiste kant op gaat. Statistisch gezien is de kans dat je van de 360 graden net die juiste richting treft natuurlijk klein. Het hebben van doelen geeft richting, geeft ook wel zin aan je leven.

Het is zonde om je leven alleen maar bezig te zijn met het nastreven van je doelen, terwijl ondertussen je leven aan je voorbij vliegt. “Life is what happens while you’re busy making other plans” zei John Lennon even geleden al.

Het hebben van doelen, het leven in het heden en jezelf zijn hebben veel meer met elkaar te maken dan ik dacht. Of eigenlijk, ze zouden veel meer met elkaar te maken moeten hebben. Wanneer je je doelen goed afpelt en tot de kern terugbrengt, gaan ze helemaal niet zozeer over wat je ooit wil bereiken, maar veel meer over wie je nu bent. En dat je je doelen moet bijstellen terwijl de tijd verstrijkt, komt omdat je verandert. Omdat je nieuwe ervaringen hebt opgedaan, anders over dingen bent gaan denken.

Doelen kunnen ook verlammend werken. Als je doelen te scherp formuleert worden ze onhaalbaar. Als je bijvoorbeeld projectmanager bij een van de grote banken wil worden van een project van tenminste een miljoen, dat strategische impact heeft, dan kun je denken: “Ja, mooi, maar hoe ga ik daar ooit komen?”

Veel beter is het om doelen te beschrijven die gaan over het waarom van die projectmanagementrol. Verantwoordelijkheid, impact en een aansprekende werkgever liggen veel dichterbij dan je denkt. Sterker nog, kijk eens naar wat je nu aan het doen bent. Doe je het allemaal niet nu al? Daar liggen je doelstellingen. Die hebben veel meer met de korte termijn te maken dan die doelen die je misschien in eerste instantie had opgeschreven.

Vervolgens is het de vraag waar je groei dan ligt. Want het hebben van doelen blijft belangrijk. En stilstaan is voor de meeste mensen geen optie. Maar wat is jouw definitie van groei dan? De beste worden in je vakgebied? De hoogste baas worden? Rijk worden? Zoveel mogelijk vrije tijd?

Don’t try to be successful, be successful in the present moment.

Eckhart Tolle

Je belangrijkste motivator is progressie. Je voldoening haal je uit je intrinsieke motivatie. En die motivatie komt uit je wolk. De wolk die je in Stap 1 hebt gevuld. Pak die er nog eens bij. Staan er nog steeds de juiste dingen in? Zijn er geen verschillen te ontdekken? Vertel je je omgeving nog steeds het juiste verhaal? Onderhoud je je achtertuin voldoende? Zet je stappen? Voel je je in balans? Heb je niets ervaren waar je je doelen op moet aanpassen? Dus je volgt je eigen weg?

Doe op zijn minst nog even Stap 0 en 1 over. Als je dan nog steeds tevreden bent is er niets aan de hand. Dan ben je goed bezig. Dan laat ik je met rust.

Uiteindelijk gaat het erom dat je je doelen uit Stap 1 onderdeel maakt van je dagelijkse keuzes. En alle vervolgstappen bewust of zelfs onbewust op elkaar laat volgen. In een spiraal naar boven. Met je wolk niet als onbereikbaar doel in de toekomst, maar als altijd aanwezige missie die je vooruit duwt in de juiste richting.

Je missie wordt daarmee een kompas dat je de weg wijst. Niet iets voor een moment ooit. Voor vandaag.

Volgende week meer uit het laatste hoofdstuk van ‘En nu jij!’ Over de complexiteit. Over paradoxen. Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Kan je niet wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of aan de slag te gaan met mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week meer over het bijstellen van je doelen als je onderweg bent en het omgaan met de tegenstellingen die je onderweg tegenkomt. Het tweede deel uit hoofdstuk 7.

In de eerste theatershow van Acda en de Munnik ‘Zwerf’on’ uit 1995 gaan Thomas en Paul ‘zwerven’. Een stukje uit hun dialoog. Paul: “Wat is zwerven voor jou precies?” Thomas: “Oké. Zwerven is reizen zonder je einddoel te kennen.” Paul is even stil. Thomas verbetert zichzelf: “Nee, zwerven is reizen zonder je einddoel te hebben zelfs.” Daarmee is ‘het punt’ altijd het heden. Niet een plek in de toekomst.

Zo is het ook met je carrière: je denkt misschien wel dat je weet waar je naar onderweg bent en dat je überhaupt ergens naar onderweg bent (je pensioen?), maar je bent aan het zwerven. Aan het trekken als een nomade.

Zolang je je blik op je wolk scherp houdt en de wolk bijwerkt kom je op de juiste plek. Waar dat dan ook moge zijn. En dat klinkt als een dagtaak, maar dat hoeft het niet te zijn. Het gaat om je achterhoofd en je onderbuik. Als je daar weet wat jouw triggers zijn, maak je als vanzelf de juiste keuzes.

Sommige mensen bereiken de hoogste top van de ladder en ontdekken dan pas dat die tegen de verkeerde muur staat.

Stephen Covey

Kies je reactie op tegenslagen

De tijd loopt door, daar doe je niks aan. Wat gebeurd is, is gebeurd. Daar verander je ook niets meer aan. Het is dus heel erg zonde om negatief te zijn in het heden als reactie op het verleden. Je druk maken over je verleden, doelen die je niet haalde, over wat er misging, over hoe lang het duurde, zorgt er alleen maar voor dat je focus op het verleden blijft liggen, terwijl het enige dat telt ligt in het heden. En daarnaast het interessant houden van het heden door te werken aan je doelen.

Mocht het nou niet allemaal gaan zoals je het gepland had en je komt op plekken waar je helemaal nooit had willen zijn, heb je een aantal opties. Je natuurlijke reactie zal negatief zijn. Heel begrijpelijk en biologisch en neurologisch ook helemaal natuurlijk te verantwoorden. Gelukkig heb je ook een aantal andere opties. Wanneer je de situatie herwaardeert, kun je dezelfde situatie anders beleven.

De eerste en beste optie is natuurlijk de kansen te zien van je mislukking. Is je mislukking niet juist je redding? Moet je je wolk niet bijstellen naar de plek waar je bent gekomen? Is je nieuwe achtertuin niet de oase waar je eigenlijk zou willen zijn? Waarschijnlijk niet, want dan had je eerder in dit hoofdstuk je wolk al bijgesteld.

Je tweede optie is dan de situatie te accepteren. Het is zoals het is. Gedane zaken nemen nou eenmaal geen keer. Je verandert het niet door er lang over te denken. Door de situatie abstract te maken, terug te brengen naar feiten, haal je de emotie eruit en wordt de situatie neutraal. Beschouw de situatie van een afstand en zie dat de individuele feiten op zich helemaal niet erg zijn. Ook kun je ervan leren. Ervoor zorgen dat je het de volgende keer anders doet, zodat je niet nog eens in deze situatie terechtkomt.

Het proberen te controleren van het leven heeft helemaal geen zin. Laat het liever los, zeggen de Chinese filosofen, dan komt het je toe. Volgens Edward Slingerland, hoogleraar Aziatische Wetenschappen en auteur van ‘Proberen niet te proberen’,[i] gaat het er om dat je vooral loslaat. Dat je niet forceert. Iets doet omdat je vindt dat het moet. Of dat je iets doet omdat je het nooit gedaan hebt. Een vorm van ontspanning is dat dingen gewoon mogen zijn zoals ze zijn. Dat je iets wil wat in eerste instantie ‘raar’ lijkt hoort daar ook bij.

De laatste optie is relativeren, maar daar kleeft het risico aan dat je de negativiteit onecht weglacht, zonder dat je echt de onderliggende denkpatronen verandert. Dan verberg je je gevoel en krop je het op. Dit werkt als een tijdbom die uiteindelijk kan opbouwen tot stress.

Een positieve instelling zorgt ervoor dat je angst- en stressniveau dalen. Dit verlaagt je cortisolniveau. Dat is niet alleen een prettig gevoel, maar is ook nog eens gezonder. Goed omgaan met mislukkingen of tegenslagen verhoogt bovendien je zelfvertrouwen.

Onderzoek[ii] van James Gross, hoogleraar psychologie aan Stanford University, heeft aangetoond dat mensen die herwaarderen hoger scoren op optimisme, tevredenheid over hun leven, omgevingsbeheersing en de kwaliteit van hun relaties.

Eén van de belangrijkste redenen dat (overheids)projecten mislukken is dat er niet wordt bijgestuurd. Ze durven niet (LEF!) of weten niet hoe. Of er is al zoveel geïnvesteerd dat er koste wat het kost vastgehouden wordt om er maar een succes van te maken. Soms is het beter om al je plannen weg te gooien. Om wat van je verdiende kruisjes weg te gooien. Want ook al heb je nog zo veel geïnvesteerd, het kan zijn dat je gewoon op de verkeerde lijn zit. En zeker in het geval van tijd, is het mogelijk je investering alsnog terug te winnen. Bijsturen is de enige optie als je niet op de juiste route blijkt te zitten. Laat je doelen los als ze toch niet aan je klavertje vier blijken te voldoen.

Loslaten betekent: je verlies nemen. En dat is niet makkelijk. Zeker niet als je er bijna bent. En al helemaal niet als je net een doel af hebt kunnen strepen, want dat geeft je een shot dopamine. Het voelt even fijn, maar als je op een plek bent waar je niet wil zijn moet je daar niet blijven. Als je jezelf de tijd gunt dit eens te overdenken, zal je inzien dat opgeven de beste keus is. Doorzetten betekent alleen maar dat je nog meer verstrikt raakt in een gevoel van investeren. Daardoor wordt loslaten steeds ingewikkelder.

Het helpt wanneer je stoppen en opgeven niet ziet als falen, maar juist als een overwinning. Een overwinning op jezelf. Het vraagt kracht om verlies te incasseren, te accepteren dat dingen niet altijd gaan zoals je wilde, en je doelen bij te stellen. Nieuwe doelen stellen helpt ook, maar soms zie je die pas als je je oude hebt losgelaten. Als er ergens een deur dichtgaat, gaat er altijd verderop een raam open.

Laat je doelen ook los als het bereiken ervan betekent dat je offers moet maken die je niet wil maken. Als je wel die topbaan kan krijgen, maar je moet een vreselijk aantal uren maken: bijsturen. Of je hebt geen flexibiliteit meer om je hobby uit te oefenen, je hobby die randvoorwaardelijk is voor jouw geluk: bijsturen. Of er komt een verantwoordelijkheid bij kijken waardoor je ’s nachts niet meer kunt slapen: bijsturen. En een baan in het buitenland kan mooi klinken, maar als je je vrienden en familie of toch de Hollandse cultuur niet vaarwel wil zeggen zal je toch echt moeten bijsturen.

Tijd om te ontwaken in de werkelijkheid.[iii] Investeren om de situatie waarin je zit zo te maken dat deze wordt zoals je deze had voorgesteld is verspilde energie.

Als je ergens bent waar je niet blijkt te willen zijn moet je je trots en je status aan de kant zetten. Denk eraan: je bepaalt zelf hoe je omgaat met tegenslagen. Doe niet normaal. Reageren is geen regie en jij hebt de macht. Blijf scherp zodat je je lust, energie en focus gericht houdt op waar je naartoe wil. Het gaat niet om het bereiken van je doelen, maar om het leven van een gelukkig leven.

Hiermee rond ik de blogserie met niet eerder gedeelde teksten uit ‘En nu jij!’ bijna af. Maar eerst nog het laatste hoofdstuk, hoofdstuk 8. Het laatste hoofdstuk met de laatste stap. Maar is het wel de laatste? Daarover vertel ik je volgende week meer. Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Kan je niet wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

Meer over tegenslagen en focus

[i] ‘Proberen niet te proberen’, Edward Slingerland, ISBN 9789491845178

[ii] ‘Emotion regulation: affective, cognitive and social consequences’, James Gross, Psychology Magazine 39 no. 3, mei 2002

[iii] Uitspraak van night climber James tegen hoofdpersoon Cuno in ‘De Geluksprofessor’, Patrick van Hees, ISBN 9789491162015

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week over het bijstellen van je doelen als je onderweg bent. Het eerste deel uit hoofdstuk 7.

Verandering komt niet ineens, maar zie je pas achteraf. Je komt erachter dat nu je een aantal kruisjes hebt gehaald, je niet helemaal meer op koers ligt. Of anders gezegd: je koers is helemaal je koers niet meer. Wolken hebben de neiging in beweging te blijven. De koers en de ontwikkeling van de wolk en de invloed daarvan op het weer (of is het andersom?) worden door van alles en nog wat beïnvloed.

Beschouw het leven als fietsen. Om je evenwicht te bewaren, moet je in beweging blijven.

Albert Einstein

Je ziet dat je levensloop die je op je CV[i] bijwerkt zich anders ontwikkelt dan je had gepland, maar bent tevreden met die levensloop.

Een carrière hangt aan elkaar van toevalligheden. Je hebt kruisjes gehaald die niet op je lijstje stonden, maar komt erachter dat je eigenlijk hartstikke leuke dingen aan het doen bent. Je zit op een ander spoor, kijkt uit het raam, maar je uitzicht bevalt. Je lijn wijst niet meer naar je wolk, maar naar een plek die er veel interessanter uit ziet. Hou daar aan vast. Niet aan je wolk, maar aan je plezier. Stap 0! Het is geen Elfstedentocht. Je mag de post bij Bartlehiem gewoon overslaan! Je hoeft niet altijd langs Start.

De wereld is geen grafiekje met een x-as en y-as. Met een rechte lijn van linksonder naar rechtsboven. En zelfs als dat wel zo zou zijn is het maar de vraag of jij je daar aan wil conformeren. Je doet het voor jezelf.

Als je veel tegenwind hebt, fiets je misschien de verkeerde kant op.

Chinees gezegde

Pak je wolk en werk hem bij. Dat is helemaal niet erg. Wolken veranderen nu eenmaal constant van vorm. Dit betekent vaak wel dat je doel weer wat verder komt te liggen. Zoals je inmiddels gelezen hebt, je doel ga je toch niet bereiken. Zeker niet binnen de tijd die je jezelf gegeven had, maar ook niet omdat tegen de tijd dat je bij je doelen in de buurt komt, je je doelen alweer bij hebt gesteld.

Dit betekent niet dat je daardoor maar stil moet blijven liggen. Dat je je keuzes uit gaat stellen. Of dat je voor het gemak maar aan je oude plan vasthoudt. Onthoud Stap 0.

Sowieso leer je niks als je niks doet. Stilstand is op zijn minst stilstand.

Het gaat goed, of je leert wat.

Theo Staalstra

Blijf in beweging

In ‘Onbeperkt houdbaar’[ii] schrijft Jeroen Busscher over hoe je ervoor kunt zorgen dat je houdbaar blijft als werknemer. Zijn stelling is dat unieke kennis of kunde van nu over vijf jaar volledig achterhaald kan zijn. Dat betekent ook dat wanneer je je doelen blijft nastreven, je misschien komt op een plek waar op dat moment helemaal niemand wil zijn.

In ‘Ga voluit voor je dromen’[iii] van Antoine Filissiadis las ik dat als je je focust op het heden het weleens zou kunnen zijn dat je je doelen eerder bereikt. Nu goed je werk doen. Lol hebben. Kijken waar je je motivatie vandaan haalt. Dat meer gaan doen. En zo verder. In plaats van kijken naar wat je allemaal niet hebt. Dat je nog zo ver van je doelen verwijderd bent. Dat je doelen misschien wel helemaal niet meer relevant zijn. Dat je je doelen nooit kunt bereiken vanuit de positie waar je je nu bevindt.

Niet doen. Focus op vandaag. Je weet tenslotte nooit wanneer het afgelopen is. In Collegetour hebben de geïnterviewden het altijd over het volgen van je talent en doen wat je leuk vindt. Veel ‘geslaagde’ mensen, waaronder ook een groot aantal gasten bij Collegetour, hebben er spijt van dat ze te weinig geleefd hebben. Iedere miljonair wil miljardair worden. Iedere BN’er wil wereldberoemd worden. Een Oscarwinnaar wil nog een Oscar. Je bereikt je doel nooit omdat je het telkens bijstelt. Dus zorg ervoor dat je je vermaakt tijdens je leven. De hoofdpersoon in het boek van Filissiadis wordt verderop in het boek gevraagd zijn eigen grafrede te houden. Hij komt erachter dat hij teleurgesteld zal zijn als hij nooit een boek geschreven zal hebben. Hij schuift dat al tijden voor zich uit, maar dat is dus zijn droom. Dat is zijn passie. Dat is wat hij moet doen om gelukkig te zijn. De oefening om je eigen grafrede te schrijven komt uit de tweede eigenschap van de ‘7 habits of highly effective people’[iv] van Stephen Covey. Deze tweede eigenschap is ‘begin met het einde in gedachten’. Daarbij moet ‘het einde’ niet gezien worden als een punt waar je beland bent, maar een punt waarop je tevreden terug kunt kijken.

Het leven is een zwerftocht, waarin je van alles gaat meemaken wat je niet had gepland. Daar deel ik volgende week meer over, in de volgende post uit hoofdstuk 7 van ‘En nu jij!’. Dat hoofdstuk heeft niet voor niets als titel de bekende uitspraak van John Lennon: “Life is what happens while you’re busy making other plans”. Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Kan je niet wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

[i] Curriculum Vitae is Latijn voor levensloop.

[ii] ‘Onbeperkt houdbaar’, Jeroen Busscher, ISBN 9789047005551

[iii] ‘Ga voluit voor je dromen’, Antoine Filissiadis, ISBN 9789077556221

[iv] ‘The 7 habits of highly effective people’, Stephen Covey, ISBN 9780684858395

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week meer over lef, uit hoofdstuk 6. Over je eigen weg gaan, recht doen aan je doelen en de norm links laten liggen.

Druk zijn is de makkelijke keuze. Je laten leiden (en de verkeerde lijn volgen) ook. Meedoen en orders opvolgen lijkt makkelijk en de beste weg, maar dit brengt je niet in de juiste richting.

Je eigen weg gaan en je klavertje vier volgen kost energie. Druk zijn is ook veilig. Niet opvallen. Doen wat er van je gevraagd wordt. Al je mailtjes zo snel mogelijk beantwoorden. Output leveren.

Druk zijn is de norm. Durf je eigen pad te kiezen. Doe niet ‘normaal’! Waarbij niet normaal doen meer energie kost, want je moet het uitleggen. Het kost moed en durf. Je zal risico’s moeten nemen. Aan goeie voornemens alleen heb je niets. Je laten verleiden tot druk zijn brengt je niet verder. Hard werken ook niet.

‘De Geluksoma’[i] van Patrick van Hees vertelt het levensverhaal van ‘oma Eefje’ en onthult het geheim van gelukkig oud worden. Oma Eefje is nuchter en bescheiden. Deze instelling is de basis voor haar geluksgevoel. Het prachtige verhaal gecombineerd met inzichten uit de gelukswetenschap laat zich samenvatten in zeven gelukstips, de geluksgeheimen van oma Eefje.

1. Blijf lekker bezig
2. Maak je eigen keuzes
3. Laat je niet uit het veld slaan door tegenslagen
4. Wees optimistisch
5. Wees een betrokken mensen-mens
6. Geniet
7. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg

Het laatste geluksgeheim verraste mij in eerste instantie. ‘Normaal doen’ moet hier echter niet gelezen worden als ‘de norm volgen’, maar juist vasthouden aan je eigen normen. Geen dingen doen omdat anderen vinden dat je dat moet doen. Je opdoffen voor een feestje om te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Geld uitgeven aan statussymbolen als auto’s en sieraden om ermee te kunnen pronken terwijl je er zelf niets om geeft. “Mensen zijn sociale wezens die veel voldoening halen uit contacten en verbondenheid met anderen. Toch ben jijzelf het enige referentiepunt dat echt belangrijk is. Wees je eigen maatstaf.”, schijft Van Hees.

Die maatstaf, dat referentiepunt, dat wat jij belangrijk vindt verandert echter constant. Daar deel ik volgende week meer over, in de posts uit hoofdstuk 7 van ‘En nu jij!’. Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Kan je niet wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

[i] ‘De Geluksoma’, Patrick van Hees, ISBN 9789022572375

Lees meer over jezelf zijn in ‘En nu echt!’

Om in actie te komen heb je lust, energie en focus nodig. Kortweg ‘LEF’, schreef ik vorige week in het tweede deel uit hoofdstuk 6 van ‘En nu jij!’. Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week meer over lef. Over niet reageren, maar regie nemen.

Niet meer zeggen dat je druk bent. Impulsen negeren. Makkelijker gezegd dan gedaan. Want zelfs als je na het lezen van de voorgaande blogs al vond dat je het ermee eens was, is het maar zeer de vraag of je er wat aan bent gaan doen. En waarschijnlijk is dat niet het geval. Want zelfs met de beste intenties ga jij niet veranderen. Er zijn maar twee redenen om echt een verandering bij jezelf voor elkaar te krijgen: angst en verlangen.

Een angst kan allerlei achtergronden hebben. Een arts die tegen je zegt dat als je nu niet stopt met roken je binnen zes maanden je laatste adem uitblaast kan een goeie stimulans zijn om je gedrag te veranderen. (Lees hier wat ik over je angsten schreef in ‘En nu echt!’)

Verlangen komt vanuit jezelf. Als je ergens echt enthousiast voor bent, een intrinsieke motivatie hebt om ermee aan de slag te gaan, heb je een kans dat het je gaat lukken.

De verandering die je voor ogen hebt, in dit geval minder druk zijn, moet er wel een zijn die je verder brengt richting je doelen. Uitgangspunt is dat je weet wat je doelen zijn. Met een heldere set doelen en de overtuiging dat je die ook wil gaan behalen, dat deze bovendien randvoorwaardelijk zijn voor een gelukkig leven, creëer je zelfs een beetje noodzaak.

Maar dan? Hoe krijg je jezelf dan veranderd?

Door angst of verlangen kom je in beweging. Wil je minder druk zijn, moet je vooral minder bewegen. Minder doen. Klinkt simpel, maar is natuurlijk helemaal niet makkelijk. Want je natuurlijk ingebakken gedrag is dat je altijd meteen reageert als rechtsonderin een envelopje verschijnt. En als iemand je uitnodigt voor een meeting dan ga je.

Maar reageren is geen regie. Reageren is je leven door anderen laten bepalen. Reageren is ‘gevolg’ zijn in plaats van ‘oorzaak’. Niet voor niets is ‘wees proactief’ de eerste van Covey’s zeven eigenschappen. Je inbox, je agenda, de verwachtingen van anderen, de loopbaanpaden, zij bepalen je leven niet. Jij bepaalt je leven.

Hoe vaak hoor je mensen niet zeggen dat ze druk zijn? ‘Arme mensen’, denken we dan. En dat is zo. Niet omdat ze slachtoffer zijn, maar omdat ze zich als slachtoffer opstellen. Als gevolg van de situatie. Omdat ze zichzelf gevangen zetten in die situatie. Een gevangenis die ze zelf gebouwd hebben. En waarvan de sleutel gewoon in hun zak zit.

Hoe vaak hoor je mensen niet zeggen dat ze Facebook maar onzin vinden? Dat er teveel onzin op voorbijkomt? Wat een sukkels! Wie had ze verplicht om op Facebook te kijken? Of zo vaak per dag? Of om überhaupt een account te hebben?

Je kunt je onbewuste gedrag veranderen door bewust keer op keer iets anders te doen. Wanneer je herhaaldelijk je telefoon weer terug in je zak stopt wanneer je er onbewust naar greep toen je even niets te doen had, ga je je onbewuste leren dat die telefoon er ook best wel in kan blijven zitten. Zodat je uiteindelijk gewoon kunt genieten van een moment rust.

Als je je muis bewust uit de rechteronderhoek van je scherm beweegt als er een mailtje binnenkomt nadat die onbewust die kant op was bewogen, gaat je onbewuste er aan wennen dat dit niet je typische gedrag is. Als je bewust af en toe niet naar een meeting gaat (en dat zal de eerste keer echt wel spannend voelen), ga je op een gegeven moment op de automatische piloot onzinnige meetings skippen.

“Fake it till you become it,” zei Amy Cuddy in een TEDtalk[i]. Je comfort zone stretchen net zo lang totdat de rol die je speelt je natuur wordt. Even juist niet authentiek handelen, om te worden wie je wil zijn.

Alleen maar in je comfort zone blijven hangen, de schuld bij anderen leggen, jezelf als slachtoffer neerzetten, en dan ook nog eens vinden dat je er allemaal niets aan kunt doen is een garantie voor het niet behalen van je doelen en een ongelukkig leven.

Laat je niet regeren door alleen te reageren. Pak de regie op je leven door jezelf te sturen. Experimenteer met je eigen gedrag en zie hoe je in kleine stappen verder komt. Dan zal je zien dat je nooit meer zal zeggen dat je druk bent.

Lef is meer dan lust, energie en focus. En meer dan de regie nemen. Het gaat erom dat je over je angsten heen stapt en anders doet dan ‘de norm’. Niet normaal doen dus. Daarover volgende week meer. Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update. Kan je niet wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

[i] ‘Amy Cuddy: Your body language shapes who you are’, TED Talks Juni 2012, YouTube

Meer over lef lees je in ‘En nu echt!’

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Vorige week het eerste deel van hoofdstuk 6: ‘Leven is het meervoud van lef’. Over de keuze die je hebt om de juiste richting, of geen richting te kiezen. Kies je de juiste richting, heb je LEF nodig: Lust, Energie en Focus. Dat licht ik deze week toe.

Lust

Deze reis moet voor jou een functie hebben. Je moet er zin in hebben. Het moet een probleem oplossen dat jij ook ervaart als probleem. Volgens de Omdenken-filosofie is een probleem slechts een combinatie van feiten die jij ongunstig vindt. Bedenk voor jezelf eens welk probleem jij eigenlijk wil oplossen. Waarom ben je begonnen met het lezen van dit boek? En heb je ook echt het idee dat je dat probleem op gaat lossen? Of had ik je dit boek in je handen gedrukt en ben je het uit pure verveling aan het lezen (maar liefst tot aan Stap 6!). Je moet wel echt een intrinsieke behoefte hebben om iets te gaan veranderen. Anders gaat het niet lukken en moet je terug naar Stap 5. Als je er niet in gelooft ga je niet succesvol zijn. Als je geen zin hebt, excuses verzint, geen ‘passie’ voelt zo je wil, gaat het niks worden. Ga terug naar Stap 0.

Wat mensen het meest betreuren is dat ze niet moedig genoeg hebben geleefd.

Ted Hughes

Vervelend genoeg is je brein ingesteld op het verbruiken van zo min mogelijk energie en zal je van nature altijd voor de makkelijke weg gaan. Bovendien willen je hersenen altijd gevaar afwenden en dus geen risico nemen. Risico’s als ‘er niet bij horen’, ‘de confrontatie aan gaan’ en ‘afgewezen worden’ zal je dus niet gauw nemen. Je hebt moed nodig om je drempels over te gaan en stappen te gaan zetten.

Energie

In 1687 publiceerde Isaac Newton de ‘Philosophiae Naturalis Principia Mathematica’ (Latijn voor ‘Wiskundige beginselen van de natuurfilosofie’) waarin hij drie natuurwetten beschrijft. Ten eerste beweegt niets uit zichzelf. Iets waar geen kracht op wordt uitgeoefend, staat stil. Dit is de traagheidswet. De tweede wet beschrijft dat de traagheid of ‘inertie’ wordt overwonnen door een impuls. Iets gaat niet zomaar uit zichzelf bewegen, daar is een actie voor nodig. De verandering van de snelheid is recht evenredig met de resulterende kracht. Om vanuit stilstand in beweging te komen is er kracht nodig. Kracht die jij zal moeten leveren. Energie om aan de slag te gaan. De derde wet zegt dat een actie tot een reactie leidt. Begin met bewegen en uitstelgedrag verdwijnt naar de achtergrond. Zet je in en je bereikt doelen.

Je kunt jezelf een impuls geven door te bekijken wat je allemaal al gedaan hebt. Sla al je notities er nog eens op na. Kijk naar je wolk. Werk je CV nog eens bij. Het idee dat je allang in beweging was, heft de stilstand op en werkt daarmee lustopwekkend. Dit geeft energie.

Als je geen energie voelt, te moe bent, te weinig ‘Oplaadpunten’ hebt gehad, ga je niet van start. Ga naar Stap 5.

Energie kun je ook maken. Door de juiste voeding bijvoorbeeld. Zorg ervoor dat je je energie focust op het juiste.

Focus

De meeste organisaties worden niet succesvol omdat ze onvoldoende oog hebben voor het gat tussen de korte en de lange termijn.[i] Ze houden goeie strategiesessies op mooie locaties, iedereen kijkt elkaar overtuigend knikkend aan en slaat elkaar op de schouders dat ‘we het nu echt helemaal anders gaan doen’. De volgende dag op kantoor pakt iedereen de draad weer op en verandert er helemaal niets. De verandering zit in de focus op de middellange termijn.

Stappen zetten in je ontwikkeling is niet niks. En het gaat niet vanzelf. Je zal er echt even tijd voor moeten nemen. Je doet het voor jezelf en je weet hoe belangrijk het voor je is. Het is makkelijk je af te laten leiden door alle dagelijkse dingen. Je kunt de juiste omstandigheden creëren door afleidingen uit te schakelen. Alle stimuli zoals mail, Facebook, WhatsApp, maar ook langslopende collega’s of familieleden, zelfs de hond leidt je af van waar je mee bezig was en geeft je een dopaminekick. Te veel dopamine zorgt ervoor dat je je onrustig voelt en niet kunt focussen.

Wanneer je focus hebt, kijk je alleen naar dat waar je je ogen op richt. Stel je een spiegelreflexcamera voor, of je iPhone-camera, waarmee je op één punt scherp stelt. De omgeving wordt direct waziger. Je ziet dat wat je moet zien en bent minder afgeleid door wat helemaal niet relevant is. Met focus op je doelen, je merk en je missie ga je meer kansen zien. Je loopt ‘ineens’ tegen een vacature aan. Je ziet ‘ineens’ mogelijkheden om binnen je afdeling een extra taak op te pakken. En zo wordt het ‘ineens’ makkelijker keuzes te maken en voortgang te boeken.

De grote bedreiging voor focus is afleiding. In een artikel[ii] van het World Economic Forum introduceert Paolo Gallo, Chief Human Resources Officer, een simpele formule voor hoe je prestatie het resultaat is van het verschil tussen je potentieel en de verstoring, vermenigvuldigd met je toewijding:

P = (P-V) x T

Hierbij is ‘verstoring’ alles wat je afleidt van je doelen.

Een mooie formule die heel helder maakt dat alle afleiding direct afbreuk doet aan je potentieel. Tijd kun je niet beïnvloeden. Elk moment dat je besteedt aan ‘zinloze’ activiteiten die je meestal aangeboden worden door je smartphone, krijg je nooit meer terug. Tijd verspillen is daarmee erger dan geld verspillen, aldus Gallo. Immers, tijd krijg je nooit meer terug terwijl je geld misschien nog kunt terugverdienen. Tijd is onbetaalbaar.

Maar zelfs zonder enige verstoring door welke afleiding dan ook is het resultaat van de formule altijd nihil zonder toewijding. Ook hier geldt het aloude adagium: succes is 10 procent inspiratie en 90 procent transpiratie.

Met lust, energie en focus kan je regie nemen in plaats van alleen maar te reageren op dat wat gebeurt in je omgeving.

In de volgende blogs uit hoofdstuk 6 van mijn boek ‘En nu jij!’ ga ik hier op door. Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update. Kan je niet wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Winkel nu

[i] Mehrdad Baghai, Stephen Coley en David White van McKinsey introduceerden in 2000 het concept van drie horizonnen in het boek ‘The Alchemy of Growth’, ISBN 9780738203096. Horizon 3 is de strategische lange termijn. Horizon 1 de korte termijn. Horizon 2 wordt altijd vergeten en dus komt men geen steek vooruit.

[ii] ‘How to de-clutter your career’, Paolo Gallo, World Economic Forum, weforum.org, 27 april 2016

Elke week publiceer ik een nieuwe paragraaf uit ‘En nu jij!’, mijn eerste boek dat ging over persoonlijk leiderschap. Deze week het eerste deel van hoofdstuk 6: ‘Leven is het meervoud van lef’.

Je bent nog aangehaakt. Je wil nog steeds verder. Of je nou in de achtertuin verdergaat of door de voordeur naar buiten stapt, je reis is begonnen. Ondanks de mening van velen begint een reis op het moment dat je de voordeur achter je dichttrekt. In de tuin werken kan ook leuk zijn.

Je hebt je doel vastgesteld. Je ontwikkelpunten benoemd. Je omgeving ingeseind. Om je heen gekeken. Je vervolgt je reis.

Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen u in staat bent daadwerkelijk te realiseren.

Goethe

Onthoud voor wie je dit doet. Je moet niks. Je wil een leuk leven, daar hadden we het al over in Stap 0. In Stap 1 noemden we ook dat ‘gewoon je werk doen’ kan betekenen dat je op een gegeven moment uit het raam kijkt en ziet dat je op een plek bent beland waar je helemaal niet wil zijn.

Nog erger wordt het wanneer je links en rechts wordt voorbijgestreefd door jongere (goedkopere) collega’s die jouw plekje inpikken (lees hier meer daarover). Hoe langer je van je lijn afwijkt, hoe groter de afstand tot die lijn. Reden te meer om je wolk in je achterhoofd te hebben en af en toe om je heen te kijken waar je bent en waar je naartoe reist.

Je kunt gewoon je leven voorbij laten gaan zoals het komt. En de dingen laten gebeuren zoals ze gaan. Anderen keuzes voor je laten maken en projecten aannemen die je worden aangeboden.

Het risico daarvan is dat je steeds verder af komt van waar je eigenlijk zou willen zijn. Als je niet je lijn naar je wolk volgt, wordt de afstand tot je ideale lijn steeds groter naarmate de tijd vordert.

Het woord ‘eigenlijk’ is een hele mooie indicator voor wat je wel wil, maar niet doet. Achter het woord ‘eigenlijk’ zitten excuses en angsten verscholen die veelal onterecht zijn. Als je jezelf het woord ‘eigenlijk’ hoort gebruiken, kijk dan even in de spiegel en bedenk waar je je voor beschermt. (Lees hier meer over de verboden woorden die ik ‘En nu echt!’ beschreef)

Je hebt twee mogelijke routes. Je wil dingen gaan doen (Wat), waarvoor je dingen moet kunnen (Hoe) en waar je bepaalde branche- of businesskennis voor nodig hebt (Waar). Je hebt deze in Stap 1 afgepeld tot kruisjes, waarvan je in Stap 2 hebt gedefinieerd waar je nog wat aan moet bijspijkeren. In Stap 4 heb je je achtertuin al in kaart gebracht.

Nu kan je vanuit je bestaande werkomgeving op zoek gaan naar aanvullende werkzaamheden om zo het onder ‘Wat’ bij te plussen. Een andere route is om hetzelfde werk in een andere omgeving (Waar) te gaan doen om vanuit daar naar je gewenste takenpakket toe te werken. Een stap op beide onderdelen is vaak niet haalbaar. Bekijk dus goed waar voor jou de kansen liggen. En stem je route daar op af. Die andere omgeving is niet per definitie bij een ander bedrijf. Bij je eigen werkgever is vaak ook nog een hoop te doen. Op een andere afdeling, voor een andere klant of in een ander team.

Vanuit Stap 3 heb je jezelf geprofileerd bij je publiek. Bij je omgeving dus. Hoe jij jezelf in die omgeving neerzet en wie je daarbij betrekt heb je ook daar bepaald.

Het is tijd om stappen te gaan zetten. Maar daar heb je lef voor nodig. Daarover de komende weken meer, in de volgende blogs uit hoofdstuk 6 van mijn boek ‘En nu jij!’ Wil je deze en andere blogs direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor mijn update.
Kan je daar niet op wachten? Het boek is te bestellen in mijn shop. Nog mooier is het natuurlijk om in actie te komen en je in te schrijven voor een webinar of training, of mijn online ontwikkelprogramma ‘En nu Online!‘

Groeten,

Frank

En nu jij! – het boek

Een praktische leidraad om met jezelf aan de slag te gaan. Omdat ik je gun meer lol te hebben deel ik dit met je. Een stappenplan volledig gebaseerd op eigen inzichten en ervaringen, onderbouwd met inzichten en theorie uit de wetenschap.

€20,00

Shop nu