Auteur: Frank Oeben

Iedere stap begint met een eerste handeling. Zelfs het omslaan van een bladzijde betekent dat je eerst je hand naar het boek moet bewegen, pas dan kan je de bladzijde …

Gedragsverandering is een verandering. Een open deur. Dat betekent dat je dingen anders moet gaan doen. Dat snap je ook. Maar dat betekent ook dat het niet alleen maar gaat …

Jezelf veranderen is niet makkelijk. Gelukkig is er een hoop kennis beschikbaar die je kunt gebruiken. Nadat ik je de afgelopen maanden heb verteld hoe je brein werkt ben ik …

Verandering gaat niet vanzelf. Je moet aan het werk. Maar waar begin je? En hoe werkt verandering? Iedere week praat ik je bij over hoe je brein werkt. Het afgelopen …

De zevende stap in mijn boek ‘En nu jij!’ draagt als titel de bekende quote van John Lennon: “Life is what happens while you’re busy making other plans”. Want zo …

Luister deze blog als podcast op Spotify, in je Apple Podcast app of op SoundCloud). De primaire drijfveren van mensen, dus ook van jou zijn: erkenning, zelfvertrouwen en zelfbeeld. Wat hiervan de betekenis is …

Als je jezelf maar op de automatische piloot voort laat slepen door wat er gebeurt kom je niet waar je wil zijn. Je onbewuste wil alleen maar veilig overleven. Maar …

Toen ik vanmiddag naar huis reed hoorde ik een commercial van zorgverzekeraar VGZ* op de radio. Een gestresste vrouwenstem door de telefoon: “Hai, schatje! Met mij. Kan jij Tim ophalen …

Beluister deze blog als podcast (waarin enkele passages ontbreken vanwege updates). Je hebt veel te doen vandaag. Je hebt zelfs een lijstje gemaakt. Maar dat lijstje is te lang. En je …